Disaster Preparedness – 災害の備え
by Michael

Updated: 07.07.18

Introduction

Here is a list of items that I have gathered for my personal natural disaster preparedness. This list is informed by my experience as a volunteer during the 2011 disaster in Ishinomaki. I have also gathered input from other experienced volunteers as well. Please note that this list is incomplete.

以下のリストは、私が自分の防災準備の為に集めた物です。内容は自身の石巻での災害救援の経験と、一緒に災害救援をしていた人たちの考えを合わせた結果です。このリストは未完成なので、ご理解下さい。

Being prepared for natural disasters is a responsibility each of us share. The more prepared each of us can be, the less we will regret and the more resources can be directed towards those who need it the most when and if a disaster does occur.

防災はみんなの責任です。自分が十分な準備をしていれば、援助を最も必要とする人たちへ物資がまわるように、他人を助けることに繋がります。準備をしておけばよかった、と後悔しないよう災害に備えましょう。

Bug-Out Bag
非常持ち出し袋
________________

Backpack|バックパック
The bag should be comfortable, waterproof and have a capacity of at least 40L. Mine has reflective tape on it to improve visibility at night.
容量が40リットル以上の防水で使いやすいものを選ぶ。反射テープを貼ると、バッグが見つけやすくなる。
[~¥10,000]

Water|水
The human body requires 2L of water per day.
人間の体は1日に2リットルの水を必要とします。
[6 to 8 Liters] [weight: 6kg ~ 8kg]

Pasta|パスタ
3 kilograms of pasta.
乾燥パスタ、3キログラム。ジップロックに入れる。
[~¥1200|3kg]

Emergency Mylar Blanket|防寒保温シート
Traps up to 90% of your body heat.
体温の90%を閉じ込めてくれる。
[~¥500 | 0.1kg]

First-aid kit|救急箱
Bandages, finger splints, triangular bandage, antidiarrheal preparation, sunblock >SPF30, etc.
絆創膏、添え木、三角巾、下痢止め、日焼け止めSPF30以上など。
[~¥1500 | 0.2kg]

Medicine|薬

Pair of Glasses|メガネ

Wet Wipes|ウエットティッシュ
An alternative to showers. Avoid menthol.
シャワーの代わりに。メンソール系は使えるけど、性器が寒い。
[~¥400 | 0.3kg]

Valve mask|バルブ付き マスク x 2
Debris, combustion and decomposition can compromise breathing air.
粉塵や煙、腐敗臭などで呼吸が困難になるときもある。
[~¥600 | 0.1kg]

Hokkairo|ホッカイロ
You will need this to keep your toes warm. Keeping your toes warm can quite easily become a central issue to your wellbeing.
足の指を暖かく保つこと。凍傷だけでなく、体調全体に関わってくる。
[~¥800]

*check expiration 消費期限を確認する

Socks|靴下 x 4
[~¥600]
Sandals|サンダル
Minimize sock use when possible.
靴下の使用を必要最小限にする。

Lighter|ライター
[~¥100]

Hand sanitizer gel|除菌ジェル
Hand sanitizer gel can help minimize water use. Use the gel to clean your hands when there is no visible dirt or grime present. Also works well as a fire starter.
除菌ジェルで手を消毒することで、水の使用量を減らすことができる。泥や油汚れなどがないときは、除菌ジェルで手をきれいにしよう。発火具としても使える。
[~¥200]

LED Flashlight|LED 懐中電灯
The flashlight should be rated at least 100 lumens on its high setting and at least 100 hours of lighting time on its low setting.
懐中電灯は明るさがHigh(高)設定時の明るさが100ルーメン以上で、Low(低)設定時の点灯時間が100時間を超えるもの。
*rechargeable 充電式
[~¥2000]

Multi-tool|多機能ツール
The pocket knife should have tweezers, scissors, can opener, bottle opener and a lockable blade. Opening a can without a can opener can be quite difficult, as can removing a splinter without tweezers.
ピンセット、ハサミ、缶切り、栓抜き、ロック付きのナイフが備わった多機能ポケットナイフを用意する。缶を開けたり、トゲなどを抜くのは缶切りやピンセットがないと結構大変。
[~¥2000]

Plastic bags|ビニール袋
Helps separate things.
物の整理にも使える。
[~¥10]

Bar of soap |固形石鹸
Useful for cleaning utensils and wounds or maybe even taking a shower. Keep the bar of soap in a watertight case in order to avoid making a mess.
食器、傷口、体を洗うのに便利。石鹸がベトベトにならないように、防水の入れ物で保管する。
[~¥50]

Toilet Paper|トイレットペーパー
Smash the roll flat and place it in a watertight bag. 200m no core.
トイレットペーパーは潰して平たくし、防水の袋に入れておく。200メートル、芯なし。
[~¥20]

Rain Poncho|レインコート
Stay dry.
濡れないように。
[~¥200]

Compact Jacket|折りたたみジャケット
Windbreaker.
ウインドブレーカー
[~¥1000]

Duct Tape|ダクトテープ
For taping stuff.
ガムテープよりも粘着度と強度が高い。
[~¥100]

Mobile Battery|携帯バッテリー
Capacity between 20,000mAh ~ 100,000mAh.
Smartphones use about ~3,000mAh for a full charge.
容量が20,000mAhから100,000mAhのもの。
スマートフォンのフル充電に3,000mAh程使う。
[~¥10,000~]

Map, Compass|地図、コンパス
You may not have access to your GPS. Sun rises in the east, sets in the west.
ie. If it’s morning, east is the direction of the sun.
GPSが使えないこともある。太陽は東から昇り、西に沈む。例えば朝なら、太陽は東方向にある。

Gunte/rubber gloves|軍手、ゴム手袋
Gunte are excellent for protecting against cuts. Rubber gloves protect against infection, contamination and are necessary for handling anything wet.
軍手は切り傷を防ぐ為に最適。ゴム手袋は感染や汚染を防いだり、濡れたものを扱うときに使える。

Glow stick|グロースティック (2)
*replace every 4 years, should last at least 8 hours
4年毎に新しいものと取り替える。8時間以上使えるもの。

Whistle|笛
On a neck-strap to avoid losing it.
失くさないように、首からさげるストラップを付ける。

Storage|ストレージ
________________

Fire Extinguisher|消火器

Toilet Paper|トイレットペーパー
200m x 6, no core, single ply
200メートル x 6個、芯なし、シングル

Gas bombe stove|ガスボンベ

Water|水
30L / person
一人当たり30リットル

Canned food|缶詰の食料

Tent|テント

Fireproof Box|耐火性の箱
A container which will protect its contents even through a disaster.
災害からも中身を保護できる箱。

Storage: Prepper|ストレージ プレッパー
________________

Water Purification Tablets|浄水錠剤

Potassium Iodide Pills | 安定ヨウ素剤
Water Filter Straw|ストロー浄水器
A particle filter drinking straw that removes bacteria and most viruses from water.
バクテリアやウイルスをほぼ除去してくれる浄水ストロー。

Biomass Stove|バイオマスストーブ
A handful of twigs can fuel a stable clean fire suitable for cooking or boiling water. Can also generate electricity to charge devices.
一握りの小枝で、調理やお湯を沸かすのに適したきれいな火を作れる。発電もできて、他の機器の充電にも使える。

Solar Panels|ソーラーパネル
Folding portable solar panels range from 16 watts to 80 watts. Avoid going lower than 21W as the voltage can drop below the charging threshold for mobile devices.
折りたためる太陽光発電パネルは16ワットから80ワットのものがある。21ワット以下だと携帯機器の充電に必要なボルテージに満たないことがあるので、それ以上のものにする。

Stationary Power Storage|据え置き型蓄電装置

Mountain Bicycle|マウンテンバイク
The mountain bike is the ideal vehicle for moving across varied and tumultuous terrain. Street tires will be eviscerated by broken glass and debris.
マウンテンバイクは起伏の多い地形などを移動するのに理想的な乗り物。ママチャリだとガラスの破片や瓦礫でボロボロになってしまう。

*Owning a bicycle capable of carrying gear is a major asset in a disaster, allowing you to move distances otherwise impossible by walking, car or other transportation.
※災害時に道具などを運べる自転車はとても役に立つ。歩いて行けない距離や、車やその他の移動手段では入れないところでも、自転車だと比較的楽にたどり着ける。

*It may make sense to leave certain items behind depending on the climate or nature of the disaster as weight is fairly burdensome.
※自分の住んでいる地域の気候や備える災害の種類によっては、あまり必要ではないものもある。重すぎるのも負担になるので、必要性を考慮して準備物を決めること。

Intangibles
非物質的な準備
________________

Calm|冷静さ
Anxiety is inappropriate. Have a method for managing your own anxiety and focus in times of distress or emergency.
不安に思うことは、この状況で適切ではない。不安な気持ちをコントロールする方法を身につけ、緊急時には必要なことに集中できるようにしよう。

Physical Fitness|体力
Physical fitness is a major factor for survival and helpfulness in a disaster.
災害時は、生き延びるのも人助けも己の体力にかかっている。

Contingency Plans| 緊急時対策
Establish a primary and secondary evacuation and meet up point that is relatively accessible to your family members. This may be your home, a park or a school, depending on your circumstances.
家族が比較的集まりやすい場所を第一、第二避難・待ち合わせ場所として決めておく。場所は自宅、公園、学校など、自身の状況に合わせて決める。

Writing these plans into a document and distributing it among your family.
緊急時のプランを書き出し、家族に配る。

Contact|連絡先
Cell towers can be overloaded in highly populated areas during a disaster, in which case you should turn to internet based communication such as email or social media.
災害時は、人口密度が高い場所の電波塔が混み合うことがある。その際はEメールやソーシャルメディアなどのインターネットを利用した連絡手段をとること。

Possible Scenarios
起こり得る災害
________________

Earthquake|地震
Hurricane|台風
Flooding|大雨、冠水
Pandemic Disease|世界的な流行病
Civil Unrest|市民による暴動
Mass Hysteria|集団ヒステリー
Water Contamination|水質汚染
Nuclear Meltdown|炉心溶融
World War|世界大戦
Volcanic Eruption|火山噴火
Meteor Impact|隕石の衝突
Supervolcano Eruption|巨大火山噴火
Alien Invasion|宇宙人の侵略
Rogue AI|人工知能の独り歩き